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「体重にとらわれないで！」 ある女性の写真がダイエットに悩む女性に勇気を与える！
「ダイエット」それは多くの女性の悩みとして存在していますよね。
口癖のように「ダイエットしなきゃ」と言って、様々なダイエット法に挑んでいる人があなたの周りにもいるのではないでしょうか？
体重計とにらめっこする日々・・。そんなダイエットに励み、悩んでいる女性の方々に勇気を与えてくれる一枚の写真をご紹介します。
【1人の女性のスタイルの変化を表した１枚の写真】
彼女はケルシー・ウェルズさん、フィットネスの情報を発信しているブロガーです。この写真はケルシーさん本人の体重の推移を表した写真です。左から145ポンド（約65.8キロ）、122ポンド（約55.3キロ）、140ポンド（約63.5キロ）です。
人によっては真ん中の写真が一番きれいだと思う方もいるかとは思いますが、一番インパクトがあるのは右の写真ではないでしょうか？程よくきれいな筋肉がついた身体は体重が軽い時よりも美しく見えます！
この写真を公開することでケルシーさんは世の中の女性に「体重にとらわれないで！」とメッセージを発信しています。
次のページで彼女がこのスタイルを手に入れるまでの過程をご紹介します。
【体重にとらわれないで！】
ケルシーさんは妊娠後体重が145ポンドまで増えてしまった際、ダイエットに励むことにしました。努力の末、１２２ポンドまで減量することができました。しかし、その後１８ポンドも増えてしまいました。
しかし、体重は増えましたが彼女は理想の体型を手に入れたのです！
その理由は食事に気を使いながら筋トレをしたことにあります！体脂肪を減らし、筋肉をつけることで美しいラインの身体を手に入れました。
ケルシーさんは美しさの基準は体重ではないと語ります。
「体重は一番やせていた頃よりも増えたけれど、今が一番健康的だわ！」
身体のラインだけではなく、肌も以前よりもきれいになったそうです。
ケルシーさんは今では体重へのこだわりを持っていないそうです。
無理な食事制限をして、ダイエットしてもストレスがたまり、肌荒れを引き起こす原因になります。健康的なダイエットに必要なのはやっぱり運動なのでしょう！
ダイエットに悩む女性も、彼女のこのエピソードを聞いて勇気をもらえたのではないでしょうか？
自宅でも腕立て伏せや腹筋などできるトレーニングはいろいろありますよね！
毎日少し時間を見つけて運動しようかなと思わされます。
「体重にとらわれないで！」
世界中の女性に勇気を与えてくれる一人の女性のご紹介でした。