もうやめてあげて！　ダイエットに関する「9つの格言」が的を得すぎてて耳を塞ぎたくなる(笑)

5.恥を知れ　己を知れ　継続の快感を知れ

6.食べるのは一瞬の幸せ。痩せるのは一生の幸せ。

7.性格は顔に出る。生活は体にでる。

8.心が変われば体が変わる。体が変われば心が変わる。

9.一夜にして太るわけではない。一夜にして痩せることもありえない。

基本的には普段の生活を根本的に改善しないと最終的に痩せることはできないと言っていますね。
生活習慣を見直して将来のことをしっかり考える。
ダイエットをしようとしている人はこのことをしっかりと頭に入れて頑張ってみてください！

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