「医者殺し」とも言われる梅干しは、「ある一手間」を加えると更に健康的な食品になる！！

皆さんが健康のために心掛けていることは何でしょうか。

手洗いやうがいはもちろんのこと、十分な睡眠やバランスの取れた食生活も大事です。

今回は、その「食」に関する話題をご紹介したいと思います。

梅干し

健康的な食品と言っても、様々なものがあります。

リンゴなどのフルーツや、納豆。トマトなどの野菜も健康に良いとされていますよね。

また、日本人にとって欠かせないのは「梅干し」。

出典　写真AC

医者殺しとも言われる梅干しはただでさえ健康に良い食べ物なのですが、とある「一手間」を加えると更に効果がアップするんです！

その一手間とは、、、